jak nisko

nie jest za nisko na takiej dawce, ale mozesz sprawdzic jak juz bedziesz w labie i kasiasty jestes ;-) morfologie zawsze warto dorzucic Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-01-03 22:35:56

Są wyniki https://i.ibb.co/H7W1NsL/IMG-20200722-205445.png https://i.ibb.co/jMNwn6n/IMG-20200722-205527.png Co radzicie teraz? czy przypadkiem estro nie spadło za nisko? Chyba nigdy nie miałem tak słabych badań jak sięgam pamięcią.

[...] Cię na podstawową profilaktykę to bez obrazy ale nie powinieneś zaczynać wgl cyklu. Sama profilaktyka często kosztuje w choj więcej niż cały cykl. Wywalone estro u wielu ludzi objawia się właśnie problemami z syfami więc powinieneś zacząć od badań i kontrolowania tego. HDL jak już genetycznie miałeś nisko to na cyklu będzie na bank tylko gorzej.

[...] bilansie kcal, tak więc pierwsze co to obliczenie kaloryczności i dobranie makro :D Z tymi sterydami to też fajnie pojechałeś? myślisz że bijąc cokolwiek i jedząc dalej tak jak jesz to będziesz rósł? grubo się mylisz :) mam chłopaków co przy wadze 80kg muszą jeść po 1000g węglowodanów żeby coś szło do tego oczywiście białko i fat też nie nisko, [...]

To jest w ogóle dziwna sytuacja ponieważ po operacji gineko miałem sutki wklejone do klaty, teraz zaczynaja wyglądać jakby podchodziło lipo tylko problem w tym ze trzymam nisko bf wiec jest to nie możliwe. Byłem przekonany ze jest to problem z hormonami bo nagła zmiana w wyglądzie sutków nie robi się z niczego. Teraz to już w ogóle nie wiem jak [...]

[...] duzo bialka ze powinienem zejsc na 160g... DJ_DoDo man malo kcal bo mam malo aktywności chyba nic w tym dziwnego? Przy wadze 74kg. Wogle chyba mi nie sluzy ta diata nisko ww jakos nieman energii do treningow. Jak nie bylem na zadnej diecie i jadlem co popadnie i bylo duzo ww w posilkach to syper sie cwiczylo a teraz jakis lekko anemiczny jestem.

dieta ketogeniczna odpada... jak rotować węglowodanami? ja znalazlam takie coś dla kobiet: Dzień 1: Wysoki Dzień 2: Średni Dzień 3: Niski Dzień 4: Średni Dzień 5: Niski Dzień 6: Od początku Dzień wysoko węglowodanowy Węglowodany 1.98-2.2 g/kg Białko 1.65 g/kg Tłuszcz najmniej jak to możliwe Dzień średnio węglowodanowy Węglowodany 1.1 g/kg [...]

Ta kalorykę też masz dość nisko jak na takiego chłopa. Dałbyś całość swojego treningu to go ogarniemy. Pamiętaj, że na tych rejonach, na których nam najbardziej zależy najczęściej idą najbardziej opornie.

Wcześniej wkleiłem Tobie artykuły na temat interwałów. Jest tam wszystko dokładnie opisane. Możliwości wykonania interwałów są bardzo rozbudowane. Nic Ciebie tutaj nie ogranicza. Jeżeli mają być w formie biegowej, to może to być 10-15 sekund sprintu i około 45 sekund marszu. Kwestia tego aby Twoje tętno w czasie marszu spadło do około 120 [...]

Zacznijmy od pierwszego Pana co prawda na zdjęciach przemiana najlepsza ale na spotkaniu jakoś nie prezentował tej formy KPINA. Drugi Pan, wcale nie zszedł z bfem jakoś strasznie nisko i podobno już miał taką formę, więc też lipa ale na drugie miejsce zasłużył gdyby Molder był na 1. Trzeci Pan? Nie dość, że najmłodszy i w ogóle dokonał super [...]

[...] wszystko w ciągu tygodnia tak żeby każdy miał czas ;] Kiedyś ćwiczyłem sam i ten okres był bardzo ch***wy w porównaniu z tym co jest teraz, po pierwsze asekuracja, wygoda (jak ktoś np podaje sztangę i zabiera w ćwiczeniach na modlitewniku to jest dużo łatwiej :P ), mobilizacja do ćwiczeń jest dużo większa. Najważniejsze moim zdaniem to że [...]

Chodzi mi o to że to już nie jest pierwszy tydzień na siłowni. Powiedział mi że highbar jest dobry jak sie dopiero uczysz, potem lepiej jest trzymać sztangę nisko.

[...] błonnik daje poczucie sytości, szybciej niż pokarm ubogo błonnikowy, a to dodatkowo zabezpiecza przed przejadaniem się i pomaga kontrolować wagę. Masa błonnikowa, działająca jak nasączona gąbka, stymuluje również aktywność perystaltyczną jelit. W przypadku diety ubogo błonnikowej zbite masy pokarmowe przechodzą przez przewód pokarmowy aż kilka [...]

Trenuj i uzbrój się w cierpliwość. Te wcięcie tak naprawdę może mieć każdy suchotnik,który zejdzie nisko z poziomem bf,aczkolwiek nie jest to ani ładne ani estetyczne,jeżeli klatka jest płaska jak deska,dupa szersza od barków,nogi jak u kurczaka...

lepiej dac wegle jak najwyżej tłuszcze nisko a skąd ten pomysł? Gdzieś takie coś wyczytał, że to będzie najlepsze przy otyłości? Zapewne przy zaburzonej gospodarce składnikami pokarmwymi przy takich założeniach kolega pięknie się zaleje jeszcze bardziej. ;-)

prolkę masz nisko jak odbije to i libido sie poprawi ona je również potrzebna jak ss szkocka i sex :-)) i e2 wysoko organizm potrzebuje czasu by dojść do siebie to uroki pct Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-07-04 12:47:50

Anastrozol to lek, i jak kazdy lek , ma jakieś działania niepożądane. Takim działaniem może ale nie musi być senność , ociężałość. Prolaktynę masz za nisko, więc odpuść wszelkie dostinexy na ten moment, estro masz prawie w normie. Więc nie bralbym nic tylko powtórzył badania za 2tyg i zobaczył jakie będą wartości

[...] mowy i wogóle ogólne , osłabienie koncentacji i wieksza nerwowosc ale zato lepsze okablowanie i definicja miesni ale za to spatki siły ogromne !!! to moj przypadek ale z powodu gorszych wyników w nauce musze jednak powrócić doweglowodanów na nich jasniej mysle i niemam akcji jak na chaju , ale tez wolniejszej reakcji i miejszego uczucia bulu

[...] żadnym fenomenem genetycznym, wręcz przeciwnie, więc na swoim przykładzie stwierdzam, że to nie ma znaczenia. Problemy z układaniem w łuk wynikają też z motoryki ruchu, jak ktoś jest typowym drewnem, to nigdy w naturalny sposób nie będzie to wyglądać i będzie miał stale z tym problemy. Poza tym to jest ruch, który wykonuje się idąc w [...]

Cześć! Jakie macie sposoby na uniknięcie gilotyny przy wejściu w nogi na wysoko jak i na nisko? Czasem jak idę po 2 nogi to utykam w tej pozycji, bo mam no powiedzmy długa szyję. Jak najlepiej ułożyć głowę przy obaleniach? W morato gari trzymamy brode przy mostku i maksymalnie napinamy mięśnie szyi.